작은 기록이큰 변화를 만듭니다.오늘도, 천천히.
야근을 줄이고 가족과 저녁 시간을 보내면서 운동을 다시 시작해보자.
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아이와 공원에서 한 시간 놀았다. 정말 즐거워하는 모습이 보기 좋았다.
저녁에 피곤해서 짜증을 냈다. 좀 더 잘 조절했으면 좋았을 것 같다.
저녁 식사를 함께했다.
30분 동안 천천히 달렸다.
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